महिलाओ के लिए दालचीनी के फायदे:Benefits of cinnamon for women
महिलाओं में PCOS की समस्या को दूर करके प्रजनन शक्ति को बढ़ाएं ‘ दालचीनी ‘
_____Benefits of cinnamon for women
आज लगभग हर दूसरी महिला प्रजनन संबंधी समस्याओं से परेशान है किसी को इरेगुलर पीरियड, किसी को PCOS PCOD की समस्या, प्रजनन शक्ति में कमी, मासिक धर्म के दौरान अतिरिक्त दर्द, ओवुलेशन ना होना आदि समस्याओं से जूझ रही है महिलाओं के स्वास्थ्य से संबंधित इस समस्या का समाधान हमारे किचन के ही मसाले में से एक मसाला है |
जिसमें स्वाद और सुगंध के साथ साथ बहुत सारी हेल्थ प्रॉपर्टीज होती हैं जो महिलाओं की इन परेशानियों को बहुत ही आसानी के साथ खत्म कर देता है बस हमें इसके उपयोग का सही तरीका और सही समय पता होना चाहिए तो आईए जानते हैं वह कौन सा हमारे किचन में मौजूद औषधि गुणो से संपन्न मसाला है जो महिलाओं की इन गंभीर समस्याओं को खत्म कर सकता है|
दालचीनी(Dalchini)
दालचीनी हमारे किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जो स्वाद और सुगंध का राजा होने के साथ-साथ बहुत सारी हेल्थ प्रॉपर्टीज भी अपने अंदर समेटे हुए है और खास करके महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए यह मसाला बहुत अधिक उपयोगी है दालचीनी में उपस्थित गुणो के कारण यह महिलाओं की बॉडी में प्रोजेस्टरॉन नामक हार्मोन को अधिक मात्रा में बनाते हैं और टेस्टोस्ट्रोन नामक हार्मोन को कम करता है |
जो की बढ़ती उम्र या PCOS के कारण महिलाओं की बॉडी में बढ़ने लगता है और प्रजनन शक्ति को प्रभावित करता है और आपको यह पता होना चाहिए कि दालचीनी में ऐसे गुण मौजूद है जो महिलाओं की बॉडी में प्रोजेस्ट्रॉन की मात्रा को बढ़ाकर अनियमित मासिक धर्म को नियमित करते हैं, ओवुलेशन को बढ़ावा देते हैं प्रजनन अंगों में रक्त के स्त्राव को बढ़ाता है |
जिससे महिला के प्रजनन अंग सही प्रकार से कार्य कर पाते हैं और PCOS जैसी समस्या खत्म होकर प्रजनन शक्ति बढ़ती है महिलाओं में गर्भवती होने का सपना साकार करने के लिए दालचीनी बहुत उपयोगी है|
_____Benefits of cinnamon for women
आईए जानते हैं दालचीनी किस प्रकार कार्य करती है –
दालचीनी में एक मुख्य प्रकार का तत्व होता है जिसे सिनेमलटिहाइड्रेट बोलते है यह महिलाओं की बॉडी में बनने वाले मेल हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को बनने से रोकता है और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन को बूस्ट करता है जिससे महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधित सभी विकार दूर हो जाते हैं जैसे अनियमित मासिक धर्म चक्र, ओवरी सिस्ट की समस्या,मासिक धर्म के दौरान दर्द की समस्या, ओवुलेशन प्रक्रिया में सुधार करके प्रजनन शक्ति बढ़ाती है इस प्रकार महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को खत्म करके महिलाओं के स्वास्थ्य को निखारती है दालचीनी|
इसके साथ ही और कई तरह के फायदे दालचीनी के सेवन से हमें होते हैं जैसे-
Benefits of cinnamon for women:दालचीनी का उपयोग वेट लॉस करने में हमारी काफी मदद करता है किचन में उपस्थित यह मसाला हमारी बॉडी में फैट बर्न करके वेट लॉस करने में मदद करता है जिससे हमारे स्वास्थ्य से संबंधित कई समस्याएं दूर हो जाती है|
• मासिक धर्म चक्र के दौरान होने वाले दर्द से काफी राहत दिलाता है|
• ओवुलेशन की क्रिया मे सुधार करके प्रजनन शक्ति को बढ़ाता है|
• अनियमित मासिक धर्म चक्र को नियमित करने में सहायक होता है और शरीर में हार्मोनल बैलेंस को बनाता है |
• डायबिटिक लोगों के लिए बहुत लाभदायक होता है बॉडी में इंसुलिन के लेवल को मैनेज करता है|
• दालचीनी के उपयोग से हैवी ब्लीडिंग और क्रैमपिंग की समस्या को दूर किया जा सकता है|
• दालचीनी का उपयोग हमारे बॉडी में इन्फ्लेमेशन की समस्या को दूर करता है जिसके कारण गर्भ धारण करने में आसानी होती है|
• PCOS मे वेट लॉस करने का दालचीनी के अलावा कोई और समाधान नहीं है दालचीनी एक मात्र ऐसी बूटी है जो पीसीओएस मैं हमारी बॉडी का वेट लॉस करके इस समस्या को खत्म करती है|
दालचीनी के सेवन का सही तरीका –
_____Benefits of cinnamon for women
दालचीनी के सटीक स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए आपको इसके सेवन का सही तरीका पता होना बहुत जरूरी है ताकि आप किसी प्रकार के हानिकारक प्रभाव से बच सके|
दालचीनी को लेने के कई तरीके हैं जिससे महिलाओं के स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं को दूर किया जा सकता है एक दिन में कम से कम आधा चम्मच और ज्यादा से ज्यादा एक चम्मच दालचीनी पाउडर का उपयोग करना ही स्वास्थ्य के नजरिए से उचित माना जाता है क्योंकि दालचीनी तासीर से गर्म होती है इसका ज्यादा उपयोग स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है|
Pcos या महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी अन्य समस्याओं के लिए आप दालचीनी के पाउडर का इस्तेमाल स्प्रिंकल की तरह फलों पर छिड़क कर कर सकते हैं, दालचीनी की चाय बनाकर पी सकते हैं, दालचीनी वाला दूध पी सकते हैं आपको एक दिन में एक चम्मच दालचीनी के पाउडर का उपयोग हर हाल में करना है इतनी ही क्वांटिटी आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक लाभदायक परिणाम देने में सफल होती है आपके गर्भवती होने का सपना इस दालचीनी के उपयोग से पूरा हो सकता है|
